co warto brać

[...] dużo biegasz przez co Twoje zapotrzebowanie diametralnie wzrasta. Serwatka? Dobry pomysł, jeśli tylko masz już przemyślaną dietę, nie musisz jej wyliczać co do grama, jednak warto sobie poustalać mniej więcej kilka jadłospisów, które spełniały by w pełni zapotrzebowanie organizmu. Mleko też raczej staraj się ograniczać, jeśli kupiłbyś serwatkę, a [...]

Wynika z tego, że warto byłoby brać oba suplementy (tauryna i ala) w cyklu z kretyną (mono). Gdybym chciał jednak stosować je na przemian, to co by Pan polecił do kreatyny, a co po cyklu kreatynowym? Czy tauryna będzie lepszym rozwiązaniem w cyklu kreatynowym, a ala pomiędzy cyklami (ponieważ wzmaga produkcję kreatyny endogennej)? Dzięki za info. [...]

[...] u zdrowego człowieka do nieprawidłowego stężenia kreatyniny i przez to obciążenia nerek są tak duże i musiały by być przyjmowane oporowo przez długi okres czasu, że nie warto nawet zajmować się tym zagadnieniem. Bo to przypadek z kategorii akademickie rozważania. To samo dotyczy aminokwasów. W warunkach sportu amatorskiego, a takich [...]

to rzeczywiście wam w dupę dawali na tych wakacjach:) Macie co chcecie! Jeszcze raz gratuluję wszystkim którzy podjęli się próby przejścia a także tym którzy przeszli... Teraz powiedzcie czy sprzęt przez was zabrany sprawdził się w warunkach "bojowych". Warto było brać buty za kostkę czy raczej adidaski? Co włożyliście do plecaka? [...]

[...] stopni i tez bylo dobrze, a Portter wzial ze soba folie i nie narzekal Teraz chce sie zaopatrzyc w cienszy spiwor i zdecydowanie mniejszy objetosciowo. A co do karmaty... warto ja miec, albo alumate, nie wazy to prawie nic, a komfort spania jest wiekszy I jeszcze a propo Magnumow. Tez myslalem o tych butach, ale odradzano mi brac je na [...]

Masz na mysli drozdzaki? Zastanawialem sie nad tym ale trudno powiedziec cos na podstawie samego jezyka. Trzeba by zbadac czy przewod pokarmowy nie jest oblozony. W tej chwili i tak jest to najmniej istotne. Narazie zalezy mi tylko na tym zeby wyleczyc te migdaly. Afty to tez nie jakis ogromny problem. Natomiast nie podjecie prawidlowego leczenia [...]

W sumie w ciągu dnia zrodziła mi się jeszcze jedna wątpliwość. Na opakowaniu ZMA jest napisane żeby brać przed snem na względnie pusty żołądek, a z tego co wiem z forum właśnie przed snem warto zjeść twaróg żeby mieć "paliwo" dla mięcha przez całą noc. Mam się nie przejmować co wymienione zostało na opakowaniu?:)

T3 2004-07-27 11:10:53 Doping Kilka pytań do nowej rozpiski 2004-07-25 09:32:24 Doping EFEDRYNA - FAQ 2004-07-23 17:32:24 Odżywki, Suplementy powrót do formy w 3 tygodnie 2004-07-20 14:37:03 Trening HST- artykuły w AD 2004-07-19 23:38:05 Alternatywna droga Dieta ;] 2004-07-19 17:05:41 Odżywianie ........::::OKRES PÓŁTRWANIA TOWARU WE [...]

[...] na następne 3 cykle kreatynowe, myślałem tak: X-PAND - SHOTGUN - DORIAN NOX PUMP Do każdego mono oczywiście. Tylko czy nie lepiej SHOTGUN/X-PAND - JACKED - DORIAN Nie wiem jak brać za bardzo;] Po drugie mam lekki problem z kolanem, myslałem by znowu kupić cissusa, ale tak myśle 4puchy czy dwie. 4 to bym brał 8miesięcy jakoś. Co myslicie? warto?

[...] 3 cykle kreatynowe, myślałem tak: X-PAND - SHOTGUN - DORIAN NOX PUMP Do każdego mono oczywiście. Tylko czy nie lepiej SHOTGUN/X-PAND - JACKED - DORIAN Nie wiem jak brać za bardzo;] Po drugie mam lekki problem z kolanem, myslałem by znowu kupić cissusa, ale tak myśle 4puchy czy dwie. 4 to bym brał 8miesięcy jakoś. Co myslicie? warto?

[...] by w tym pomogło. Jeśli jesteście na tak to proszę o sugestie w dawkowaniu :) I jeszcze jedno. Dla podbicia węgli w diecie stosuję MASS UPa z Activlabu. Gainer ten strasznie się pieni podczas wymieszania go z wodą. Czy wypicie dużej ilości piany :D może w jakiś sposób obniżyć jego wartości ? Zmieniony przez - DoniuPB w dniu 2011-06-23 14:25:30

[...] zmarzłem. Wczoraj przez cały dzień miałem rumieńce na twarzy, nie wiem co mogło być przyczyną. Ciśnienie sprawdzałem, jest idealne, ani za wysokie ani za niskie :) Może warto jeszcze wspomnieć o stawach, zaczynają lekko pobolewać, dziś na treningu aż się źle ćwiczyło, widocznie Flex za słabo działa a dawke biore podwójną, chyba trzeba będzie [...]

[...] juz dom i musisz pomalować sciane w kuchni. Dieta,treningi, regeneracja to najważniejsze czynniki. Suplementy to taki 10% dodatek. Przy wysiłku beztlenowym, wydolnościonym warto trzymać węgle wysoko, białko na poziomie 1.5-2g na 1kg masy ciała i tłuszcze minimalnie, tak żeby chociaz 1g na 1kg masy ciała było. Węglami byś musiał porotować i [...]

[...] zostawię, witaminę C odrzucę. Co do spalaczy to nadal mam dylemat TSE - jedni piszą, że dość dobry spalacz inni, że bardzo słaby. Jeśli zdecyduję się brać go teraz, to czym zastąpić go później (jeśli ten nie będzie dawał już efektów) Nad BCAA sie zastanawiam, bo będę dostarczał białko regularnie w diecie. Fundusze są - tylko czy warto?

[...] tnie,gdy dodawalem chociaz 200g wegli dziennie, mialem takie ssanie , ze nie umialem nad tym panowac, gdy nie ma wegli udaje mi sie poskromic glod. i tu pytanie, czy warto dawac t3 do takiej w sumie ketozy ktora robie?bo ponoc bez wegli ono az tak nie dziala. jedyne wegle jakie ida w diecie to ladowania, czasem co tydzien, czasem co dwa, [...]

[...] łóżkowe się skończyły. Z rzeczy które mogły pójść nie tak (ciśnienie, złe wyniki, krosty, ginekomastia itp.) nic się nie wydarzyło i nie dzieje, może to zasługa małych dawek, a może organizmu. W każdym bądź razie warto decyzję dobrze przemyśleć i być jej pewnym, a nie jak już się zacznie to zastanawiać się czy dobrze zrobiłem. Takie moje zdanie.

[...] stale rośnie ,ponadto że tak napisze fejm drużyny z Emirates Stadium spada ciągle (od 7 lat brak tytułów) więc zawodnik z uznanym nazwiskiem zastanowi się kilkukrotnie czy warto przejść do klubu który nawet Carling Cup nie potrafi wygrać. Wystarczy, zeby Arsenal był w stanie rywalizować z innymi klubami pod względem płacowym i to już ich [...]

[...] przed treningiem Nitrobolon II po treningu CM3+BCAA Czy takie zestawienie będzie dobre? Jeśli nie to jak powinienem to Twoim zdaniem połączyć? albo może nie ma sensu łączenie cm3 z nitrobolonem? Co myślisz o boosterach testosteronu, czy warto je brać gdy mój staż treningowy wynosi 1,5 roku ? Zmieniony przez - -tes- w dniu 2013-06-15 01:47:18

[...] daje pompę przez dużą część dnia. Dodam że działa zaj**iście, a nie działa zbyt dobrze na tych którzy biorą go tylko przed treningiem. System powolnego uwalniania działa więc trzeba się nim " nasycić"" trochę trwało zebranie funduszy na ten zestaw ale wiem ze warto! Miłego i pozdro /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/19596c46d917497394e27de74936f46d.jpg

[...] to walke skonczylem w parterze wykorzystujac przewage glownie sily ale zalozylem mu dzwignie (jesli mozna tak powiedziec) na kregoslup i za*****a nie wiedzialem co dalej... warto trenowac chwytane i jakbym mial czas to pewnie bym zaczal... kto wie moze kiedys. teraz cytat "Wiec gościu trenujący załózmy BJJ nie podejdzie do Ciebie i powie [...]